En ce mois de mars qui signe l’arrivée du printemps, place à notre troisième volet du programme Feel Good. Aux côtés de la sélection des 5 snacks du mois, cette Gretel 100% sport nous propose le thème Mineral Boost pour terminer l’hiver en beauté en étant toujours motivé.Dans le livret Feel Good toujours très complet on retrouve comme depuis le début de l’année un programme sportif composé de 5 exercices (avec échauffement et étirements). Cardio et renforcement sont au rendez-vous avec des mouvements simples à exécuter qui travaillent vraiment tous le corps.Comme une belle silhouette passe aussi et surtout par l’alimentation on retrouve au fil des pages une semaine de menus type, un article sur les minéraux essentiels à notre corps ainsi qu’une recette qui utilise l’un des 5 snacks du mois. Abricots secs moelleuxCommençons cette box sportive par un fruit sec que tout le monde connait : les abricots. Très riche en vitamines et surtout en minéraux comme le fer ou le cuivre, c’est un vrai snack rempli d’énergie à consommer avant un training ou même lors d’un petit coup de mou. Les plus gourmands les utiliseront aussi dans des recettes salées ou il fait des merveilles par sa douceur. Graines de courgeOn continue avec le second snack composé d’un seul ingrédient à savoir ce sachet de graines de courge grillées et salées. Riches en protéines et en fer, ce sont des alliées pour les sportifs afin de mieux récupérer et d’éviter la fatigue. Testées et approuvées dans la recette de muffins proposée dans le livret Feel Good du mois ! Mélange sportifQuoi de plus logique dans cette Gretel Sport que de retrouver leur incontournable mélange sportif ! Composé de cranberries et de raisins pour les antioxydants et les vitamines, d’amandes décortiquées et émondées pour les fibres et de graines de courge pour les protéines, il s’avère parfait en collation en cours de journée ou au petit déjeuner dans un bol de fromage blanc par exemple. Mélange EnergétiqueRestons dans le même type de mélange avec cette fois un snack rempli d’énergie qui correspond parfaitement au thème du mois. Dans ce sachet on retrouve donc des raisins secs, des chips de banane et un mélange d’oléagineux comme des noix de cajou, amandes noisettes ou encore noix du Brésil. Gourmandise et croquant sont au rendez-vous de ce snack qui se déguste aussi bien au goûter qu’en apéritif. Granola Praliné BioOn termine par le snack le plus gourmand de cette sélection à savoir un paquet de granola praliné, un mélange de céréales et flocons de seigle agrémenté de pralin et de noisettes concassées. Mélangé à du lait le matin, c’est un petit déjeuner qui apportera de l’énergie et des fibres, le tout avec une saveur très gourmande : difficile de ne pas en abuser…
