En mars, on apprend à lâcher prise avec la box des gens heureux – Happy Life Box ! Marine, notre experte du mois nous guide tout au long du contenu de la box qui comprend :4 livrets de coaching,un accessoireune prescription bibliothérapie. Les 4 livrets se composent de la manière suivante :accepter ce que vous êtes avec vos forces et vos faiblessesnous sommes ici invités à explorer l’acceptation de soi, condition indispensable à la confiance en soi. Marine y parle de talent, de vulnérabilité, de droit à l’erreur et de communication non violente.accepter l’inattendunous travaillons grâce au livret 2 l’adaptation. Bien que le cerveau humain aime « gérer », nous allons apprendre à travailler par rapport à l’imprévu, gérer notre stress et à utiliser le pouvoir du silence.accepter l’inéluctable« ce qui ne peut être évité, il faut l’embrasser » (William SHAKESPEARE). Un passage du livret nous a particulièrement marqué lorsque la coach parle du lâcher prise sur l’inéluctable qui consiste à identifier clairement les sujets sur lesquels vous ne pouvez pas agir et ainsi les accepter -> distinguer notre zone d’impact de notre zone hors impact.positiver et rebondirnous sommes invités à développer un état d’esprit positif en pratiquant la gratitude, et en transformant ce que nous vivons en opportunités. Il faut trouver l’élément positif qui se cache sous la poussière !L’accessoire du mois est un kit d’improvisation sous forme de jeu de cartes, de 16 défis d’improvisation théâtrale.
