L’été approche à grand pas ! On adopte un style de vie feel good avec cette nouvelle box « Green Power » qui nous plonge dans le bain et nous prépare pour la belle saison avec sa version Choco Boost… tout en gourmandise ! La Gretel Box nous fait découvrir chaque mois une thématique tendance et de super-aliments pour nous accompagner dans un mode de vie sain ! Le programme du mois nous livre quelques bons conseils forme et nutrition, avec de chouettes recettes healthy et un accompagnement vers un mode de vie équilibré et respectueux de notre corps et de la planète. Il est accompagné de ses 5 super-aliments, à la carte ou thématique selon vos besoins et vos envies. De quoi se faire plaisir tous les mois tout en suivant un super coaching healthy ! Ce mois-ci, la Gretel Box Choco et ses super-aliments reviennent pour nous faire fondre de gourmandise. La box est composée de: 105 gr de chips de bananes au chocolat 100 gr de noisettes au 3 chocolats 110 gr de rocher choco-peanut 110 gr de mélange douceur (cranberries, graines de courges, pétales de maïs au chocolat blanc) 100 gr de granola au chocolat 1 programme Feel Good Les chips de bananes au chocolat L’encas gourmand par excellence ! On aime le mix entre le croustillant de la banane séchée et le fondant de l’enrobage au chocolat au lait. Ces chips se dégustent par petites poignées en l’état et ne demandent aucune préparation particulière. Source de fibres, elles raviront les sportifs ayant besoin d’un boost d’énergie. Le chocolat quant à lui fera la part belle aux petits coups de mous dus au stress ou à la fatigue. Un vrai bonheur autant en bouche que pour la santé ! Les noisettes au 3 chocolats Noir, blanc ou au lait : il y en a pour tous les goûts ! Grande source de bonnes graisses, les noisettes sont riches en oméga 6 et en oméga 3 mais sont également source de protéines (entre 10 et 25 grammes de protéines pour 100 grammes). On les déguste telles quelles pour un encas ou au petit-déjeuner pour agrémenter notre bol de granola et de fruits frais. Les rochers choco-peanut Le coup de cœur des super-aliments de la box de mai, c’est définitivement les superbes rochers au chocolat au lait et aux cacahuètes. Alliés anti-fatigue et anti-déprime, ces dopeurs de bonheur sont aussi gourmands que riches en bienfaits. En effet, la cacahuète est une graine dite « hyper protéinée », elle contient aussi 13 vitamines et stimule notre système immunitaire. On succombe à son enrobage fondant et son côté croquant ! Le mélange douceur Cranberries, graines de courges et pétales de maïs au chocolat blanc : en voilà un mélange qui nous met l’eau à la bouche. Ici, on aime en parsemer nos tartines et le glisser dans notre bol au petit déjeuner. Ce mélange healthy combine les bienfaits des 3 ingrédients, et notamment de la cranberrie riche en antioxydants et en vitamines C. Les graines de courges quant à elles sont une source de magnésium et de fer indispensable à notre alimentation. Un chouette moyen de subvenir à nos apports journaliers tout en le dégustant de différentes manières ! Le granola au chocolat L’incontournable du petit déjeuner sain revisité en version chocolat ! Ce savoureux mélange de céréales croustillantes granola est ici parsemé de chocolat au lait bio. Pour un réveil healthy on aime l’agrémenter d’un produit laitier ou de quelques morceaux de fruits frais. Notre petit plaisir est aussi de le transformer en barre de céréales pour les petites faims de quatre heures (quelques minutes au four enrobé de miel). Riche en fer et pauvre en lipide, ce granola nous ravit par son côté croquant et ses possibilités de préparation. Un must have !
