Contenu de la Box :Thème du mois de juillet : « La Move Box de Sonia » Dans la box, vous trouverez 5 produits :une râpe électrique Mercurochromeune gourde souple Skechers Performanceune ceinture légère Xten Wantalisun gel Ultimum Sport à la bananeune protection solaire Tingerlaat SPF 50++ 3 tickets gagnants pour 3 paires de GoRun4 glissés dans les box+ 1 fiche conseil du kiné : gainageL’avis de la rédaction :En juillet, nous avons reçu « La Move Box de Sonia », comme toujours remplie d’accessoires parfaits à utiliser pendant ou après une séance de sport. On commence avec ce qui m’a sauté aux yeux en premier : cette petite poche mauve signée Mercurochorme. À défaut d’y trouver les « pansements des héros », je découvre une râpe électrique. Tiens tiens, plutôt surprenant au premier abord mais bien pratique pour les sportifs endurcis pour éliminer les callosités des talons. Livrée avec trois embouts différents : la râpe en acier, la lime à grains plus gros pour enlever les peaux mortes et la lime à grains fins pour une peau toute douce !On trouve ensuite une gourde souple Skechers Performance : vide elle ne pèse rien dans le sac de sport mais elle est surtout très pratique pour boire pendant l’effort : il suffit d’appuyer dessus en aspirant pour boire facilement.Le troisième accessoire est une ceinture Xten Wantalis, from Marseille, ultra slim et toute légère ! Conçue en Néoprène, donc waterproof, elle permet de protéger son téléphone ou ses barres énergétiques de la pluie ou de la transpiration. De plus, elle est souple et peut se déformer pour contenir des objets imposants comme son téléphone tout en restant hyper confortable : elle ne bouge (presque) pas d’un poil pendant la course à pied.Le produit énergétique du mois c’est un gel Ultimum Sport à la banane. Je ne l’ai pas goûté car je n’aime pas la banane, mais la marque promet un coup de pouce et un regain d’énergie immédiat durant l’effort qui perdure grâce au fructose contenu naturellement dans le fruit. On peut aussi diluer la petite gourde dans 25cl d’eau pour avoir une boisson isotonique, parfaite pour apporter de l’énergie et des vitamines toute la durée de la séance.On termine par un petit tube de protection solaire Tingerlaat SPF 50+, fabriqué en France. Une très haute protection dans un tout petit tube facile à transporter. Idéal pour les running en plein air, plein vent, ou plein soleil, il protège les lèvres (zone très fragile) et le visage du froid, du vent et du soleil : il résiste à la transpiration et ne coule pas. Composé sans paraben, sans parfum, sans colorant, avec du silanestriol trehalose, une plante qui pousse dans le désert : anti-hydratation de la peau. Le conseil du kiné de ce mois-ci parle du gainage du bassin, du rachis lombaire et de la ceinture scapulaire qui constitue le pilier de notre corps. Un bon gainage de cette partie du corps aidera le corps à décupler la force de ses mouvements. En gros : plus on est gainés, plus on court vite ! En bref, en juillet on s’équipe pour les footing à l’extérieur (accessoires, hydratation, protection solaire), on prend soin de ses pieds et on n’oublie pas les exercices de gainage à la maison !
