Contenu de la Box :Thème du mois d’octobre : « Découvrez de nouveaux sentiers ! » Dans la box, vous trouverez 6 produits :une boisson Vitacocoune barre énergétique Feniouxune batterie de secours Weexune couverture de survie Instinctun siflet Instinctune éco tasse Raidlight+ 1 fiche conseil du kiné sur le trailL’avis de la rédaction :Pour le mois d’octobre, l’équipe de la Move Box nous emmène courir hors des pistes citadines : alors au placard les baskets de running, ce mois-ci on chausse nos baskets de trail ! Et pour mettre toutes les chances de notre côté pour réussir à aller jusqu’au bout, la Move box nous a sélectionné tous les must-have pour ce type de course. C’est parti !Comme le travail musculaire est plus intense que lors de runnings plus classiques, la Move Box a glissé dans la box une boisson Vitacoco, à l’eau de coco (99% de la composition) qui contient 15 fois plus de potassium que les autres boissons énergétiques de sport. Une boisson très très hydratante pour éviter au maximum les crampes et qui est délicieuse si vous aimez la coco : moi j’adore !Pour votre pause ravitaillement vous pourrez vous jeter sur cette barre énergétique Fenioux, aux amandes, au maca (enfin seulement 0,2%) et au chocolat noir. Très gourmande elle donne un bon coup de fouet pendant l’effort.Et pour boire tout en respectant la nature, on glisse dans son sac à dos une tasse pliable bien pratique de la marque Raidlight, maintenant obligatoire lors de nombreuses courses et raids : fini les gobelets en plastique jetables, chacun apporte sa tasse. Pratique lorsqu’on a un sac, mais plus difficile à apporter lors de courses ou de marathons. Lors de trail il est aussi obligatoire d’apporter une couverture de survie : une mauvaise chute ou problèmes plus importants peuvent vous tomber sur le coin du nez et la couverture est vraiment indispensable pour attendre les secours. Je la glisserais désormais dans mon sac de rando moi ! Et avec ça, on n’oublie pas non plus le sifflet de la marque Instinct pour appeler à l’aide ;)Enfin, on trouve dans la box une batterie de secours USB et micro-USB de la marque Weex. Bien pratique aussi, elle permet de ne plus être en rade de batterie en offrant 12h d’autonomie supplémentaire à vos téléphones. C’est vraiment l’accessoire à avoir toujours dans un sac lors de trails ou même pour vos voyages. Moi, je ne m’en passe plus !Enfin, le kiné Jonhathan Gallas nous brief sur les spécificités des parcours de trails à prendre en compte lorsqu’on se lance dans l’aventure : attention au dénivelé qui fait subir des efforts différents à vos muscles que la course sur route, aux différences de terrain (succession de montées et descentes) qui elles, entrainent des changements brutaux de fréquence cardiaque : il est important d’entrainer son corps avant. Et même si les parcours de trail sont plus ludiques et moins ennuyeux que les courses sur route, il faut faire constamment attention à ses appuis : mieux vaut avoir de très bonnes chaussures pour éviter de vous fouler les chevilles ! En bref, encore une fois la Move box nous équipe et nous prépare vraiment bien pour un trail avec que des accessoires utiles et bien pensés. Bon, maintenant il ne reste plus qu’à s’armer d’une bonne dose de motivation pour se lancer dans un trail ! Pour moi ça ne sera pas pour tout de suite, mais peut-être un défi pour le printemps prochain ?
