« Notre alimentation aujourd’hui ne permet plus de couvrir les apports quotidiens recommandés en vitamines, minéraux, oligo-éléments et polyphénols. La prise de compléments adaptés permet de pallier ces carences. » Avec Cuure, il suffit de réaliser un test en moins de 5 minutes et on obtient des recommandations personnalisées par l’équipe. Celle-ci est constituée du Dr. Armelle Marcilhacy, Médecin nutritionniste, formée en micro-nutrition, du Dr. Fanny Jaquez Neurologue, spécialiste de la sclérose en plaques, du Ph. Kehna Benhaiem Docteur en pharmacie et en pathologies humaines et du Ph. Alexandra Uzan Pharmacien et spécialiste des compléments alimentaires. Comment ça fonctionne ? Après avoir fait le test, on reçoit notre Cuure sur-mesure chaque mois (l’abonnement est modifiable à tout moment) Chaque matin, il suffit de prendre le contenu d’un sachet avec un grand verre d’eau Les sachets sont personnalisés avec notre prénom et chaque matin, on peut découvrir une petite phrase de motivation, c’est vraiment très agréable, on se sent vraiment pris en considération dès le début de la cure grâce à ces petites touches d’attention. Mon avis et ma sélection Cuure Pour ce test de Cuure, j’ai réalisé le test sur le site et, en fonction de mes besoins, on m’a recommandé plusieurs compléments. J’ai pu ajuster cette recommandation en fonction de ce que je voulais, le choix étant quand même très libre. J’ai donc reçu : Oméga 3 Probiotiques Vitamine C Zinc Complexe Solaire Oméga 3 (2 capsules/jour) Les oméga 3 sont des acides gras qui doivent être apportés régulièrement par l’alimentation. L’alimentation occidentale ne permet pas toujours de couvrir la totalité des besoins. Le poisson est une source classique d’acides gras Oméga 3 (EPA, DHA) qui sont des alliés précieux pour notre santé. Ils contribuent notamment au maintien d’un fonctionnement normal du cœur, de fonctions normales du cerveau et d’une vision normale. Ce complément m’a été conseillé car j’ai déclaré passer beaucoup de temps devant les écrans (à cause de mon travail) et ainsi l’oméga 3 pourrait aider mes yeux qui sont très sollicités. Probiotiques (2 gélules/jour) L’intérêt porté au microbiote intestinal depuis les avancées en méta-génomique nous permet de mieux comprendre l’écosystème intestinal et les bactéries qui le composent. Les études tendent désormais à montrer que les probiotiques aident à réguler naturellement le système digestif, et à la préservation de son écosystème (essentielle pour maintenir de bonnes défenses immunitaires). Même si le test n’a pas ressorti ce complément pour mon profil, j’ai décidé de l’ajouter à mon programme car ça faisait un moment que je cherchais des probiotiques pour refaire ma flore intestinale. C’était donc le moment idéal pour moi de m’y mettre sérieusement. Vitamine C (1 comprimé/jour) Contrairement aux autres mammifères, l’être humain ne peut pas synthétiser sa propre Vitamine C. Il en a perdu la capacité il y a plus de 40 millions d’années, pour des raisons encore sujettes à débat au sein de la communauté scientifique. Il doit donc s’en procurer chaque jour par le biais de son alimentation. La vitamine C joue un rôle important dans de très nombreux processus de notre organisme. Elle aide le corps à produire du collagène, elle contribue au bon fonctionnement de notre système immunitaire, elle participe à la formation des globules rouges et augmente l’absorption du fer contenu dans les végétaux. La Vitamine C est aussi un puissant antioxydant qui permet de prévenir le vieillissement des cellules et de détoxiquer l’organisme. Cette vitamine m’a été conseillé pour pallier la carence de vitamine C que peut procurer le tabac. Zinc (1 gélule/jour) Le Zinc est à la fois clé dans la synthèse d’hormones, dans la croissance et dans le métabolisme des protéines. Il s’agit donc d’un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. De par ses propriétés antioxydantes le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire ainsi qu’au maintien d’une peau, d’ongles et de cheveux normaux. Mes cheveux étant assez fatigués, le test a donc ressorti le zinc dans ma Cuure. Complexe Solaire (2 capsules/jour) Le Complexe Solaire agit de l’intérieur pour aider à préparer la peau à l’exposition au soleil tout en favorisant une bonne santé de la peau. Formulé avec des vitamines et minéraux antioxydants et un mélange de caroténoïdes naturels, ce complément prépare à la fois la peau au soleil et active la mélanogenèse (bronzage) tout en protégeant la peau des effets néfastes des UV. En effet, la synergie de trois puissants antioxydants (sélénium, zinc et vitamine E) et des caroténoïdes protège les cellules de la peau face au stress oxydatif déclenché par les UV. L’huile de carthame permet de préserver un joli teint hâlé plusieurs semaines après exposition tout en nourrissant la peau. Pour terminer, j’ai également choisi d’intégrer le complexe solaire dans ma Cuure pour préparer (un peu tard) ma peau à l’exposition au soleil de cet été. Il m’est déjà arrivé de prendre de tels compléments dans les années précédentes et il est clair que cela à un fort impact sur la peau : moins de coup de soleil et un bronzage prolongé. Conclusion Notre profil est bien identifié si on répond honnêtement aux questions du test préalable. Et si on a déjà chez soi des compléments, il est tout à fait possible de remplacer certaines recommandations. Chez Cuure, on nous préconise un « traitement » de 3 mois pour un maximum d’efficacité.
