Contenu de la Gretel Box de mai 2018Livret « Mon programme Feel Good »Mélange tonusFigues séchéesPétales de noix de cocoGranola aux fruitsGranola miel et noix de pécan Au mois de mai, fais ce qu’il te plaît et surtout fais le plein de bons nutriments grâce à Gretel box ! Nous avons reçu une sélection de petits sachets parfaits pour le petit déjeuner. Des mélanges énergétiques, des granolas, des fruits séchés… Découvrons ensemble le contenu de la box de mai placée sous le signe du « Green Power » ! Livret « Mon programme Feel Good »Comme chaque mois, nous recevons un livret rempli d’informations nutritionnels. Nous aimons par exemple y découvrir les fruits et les légumes du mois ainsi que les conseils des diététiciennes pour nous fixer des objectifs à tenir pendant le mois. Ce dont on raffole ? Les idées de recettes et particulièrement le poke bowl riz, sashimi, avocat, concombre, sésame, mangue et amande noix de coco ! Une recette pleine de fraîcheur et de saveur que nous avons adoré réalisé !Nous retrouvons également dans ce livret des exercices de renforcement musculaire et une sélection Gretel spéciale apéro healthy pour éviter de se ruer sur les chips ! Mélange tonusOn fait le plein d’énergie avec ce mélange tonus à base de fruits secs (cranberry, amandes) et graines de soja ! Le mélange à dégainer en cas de petit coup de pompe et cela évite de manger des sucreries ! Figues séchéesNous étions ravis de pouvoir recevoir un sachet de figues séchées ! En plus d’être délicieuses, les figues sont riches en fibres et en antioxydants. Nous les dégustons toutes seules en cas de petite faim au travail ou alors découpées en petits morceaux dans un yaourt à la grecque. Pétales de noix de cocoEncore des fruits avec ces pétales de noix de coco ! A picorer en cas de petite faim ou idéal pour nos préparations du matin. La noix de coco est délicieuse et permet de faciliter la digestion, de procurer un sentiment de satiété et donc de calmer la fin. C’est le super-ingrédient idéal en cas de petite fringale ! Granola aux fruitsUn classique de la box Gretel avec ce granola aux fruits ! Des céréales, des raisins, des pommes, des dattes, des cranberry, des amandes, des billes de céréales et des pétales de maïs. Voilà un mélange délicieux et parfait pour faire le plein de fruits dès le matin avec du lait de soja ou d’amande ! Granola miel et noix de pécanNous terminons par ce granola noix de pécan et miel que nous connaissons très bien puisque nous le recevons régulièrement et ça tombe bien car il fait partie de nos favoris ! Ce mélange de céréales croustillantes granola au miel et aux noix de pécan issus de l’agriculture biologique sont parfaits pour un petit-déjeuner rapide le matin accompagné de lait d’amande ou d’un yaourt nature.Le miel est idéal pour avoir un coup de boost dès le matin et il est beaucoup plus facile à digérer que le sucre. Quant aux noix de pécan, elles sont riches en antioxydants en plus d’être délicieuses !
