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Happy Life Box – apprendre à lacher prise

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Par Audrey le 1 avril 2018

En mars, on apprend à lâcher prise avec la box des gens heureux – Happy Life Box ! Marine, notre experte du mois nous guide tout au long du contenu de la box qui comprend :

  • 4 livrets de coaching,
  • un accessoire
  • une prescription bibliothérapie.

 

Les 4 livrets se composent de la manière suivante :

  • accepter ce que vous êtes avec vos forces et vos faiblesses
    • nous sommes ici invités à explorer l’acceptation de soi, condition indispensable à la confiance en soi. Marine y parle de talent, de vulnérabilité, de droit à l’erreur et de communication non violente.
  • accepter l’inattendu
    • nous travaillons grâce au livret 2 l’adaptation. Bien que le cerveau humain aime « gérer », nous allons apprendre à travailler par rapport à l’imprévu, gérer notre stress et à utiliser le pouvoir du silence.
  • accepter l’inéluctable
    • « ce qui ne peut être évité, il faut l’embrasser » (William SHAKESPEARE). Un passage du livret nous a particulièrement marqué lorsque la coach parle du lâcher prise sur l’inéluctable qui consiste à identifier clairement les sujets sur lesquels vous ne pouvez pas agir et ainsi les accepter -> distinguer notre zone d’impact de notre zone hors impact.
  • positiver et rebondir
    • nous sommes invités à développer un état d’esprit positif en pratiquant la gratitude, et en transformant ce que nous vivons en opportunités. Il faut trouver l’élément positif qui se cache sous la poussière !

L’accessoire du mois est un kit d’improvisation sous forme de jeu de cartes, de 16 défis d’improvisation théâtrale.

Notre note : 9.2/ 10

Ce mois ci la box parie sur le lâcher prise, nous y abordons plusieurs notions nous permettant de vivre sereinement et surtout heureux ! Impossible de ne pas aimer le thème :)

  • Qualité des produits
    9
  • Originalité et émotion
    10
  • Packaging et livraison
    9
  • Rapport qualité / prix
    9
  • Diversité du contenu
    9

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À propos de Audrey

Blogueuse à mes heures perdues, je partage ici mon avis sur des boxs dont le contenu est orienté "enfants".

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