Au programme de la Happy Life Box de ce mois : apprendre à gérer nos priorités, à alléger notre charge mentale et à manier l’art de la pause ! Pour ce faire, le box contenait : Un happy guide de 60 pages Un bloc to do list journalier, 100 pages, conçu par « Vie de Miettes » Un sablier pour prendre le temps de faire des pauses Le happy guide va nous aider à être zen et organisé ! Plusieurs pistes sont évoquées afin d’être zen et organisé : apprendre à gérer ses priorités. En effet, la gestion des priorités est présentée comme la clé d’une bonne gestion du temps. Pour ce faire, quelques pistes : faire le point sur son agenda, le fait de ne pas avoir plus de 3 à 5 grandes priorités par jour, le tout pour renforcer l’estime de soi même puisque nous renouons avec le bonheur de la tache accomplie ! la procrastination. Ici nous sommes invités à faire le point sur nos fausses bonnes excuses, et à poser un pied devant l’autre. alléger sa charge mentale en faisant le tri dans ses projets qu’ils soient professionnels ou personnels. Il faut prioriser ses projets, et avoir conscience que notre cerveau est en surcharge cognitive… notamment par le déluge des données numériques. se mettre en pause, une pause (même micro) toutes les 90 minutes, et s’octroyer 5 minutes de silence par jour ! Pour conclure, la box nous aide vraiment en nous donnant de vraies pistes afin d’être zen et organisé : planifier sa journée, perdre du temps pour en gagner, apprendre à fixer des limites, savoir dire non et alléger son agenda !
