Contenu de la Box : un live d’une heure avec le coach du mois une boite mail privilégié pour échanger directement avec un coach un mail hebdo avec des outils supplémentaires un accès privé à la plateforme Happy’ N Share 4 livrets de développement Un carnet de notes – Atelier 225 Une carte avec un soin littéraire L’avis de la rédaction : J’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui la première box de développement personnel en mode coaching. Une box pour penser et prendre soin de soi, une box pour respirer, une box pour réfléchir la vie, sa vie. Chaque mois, un coach expert élabore la box sur une thématique particulière, ce mois-ci : « s’alléger » proposé par Caroline. Il s’agit d’une box mensuelle, livrée en France, en Belgique, en Suisse et au Luxembourg. On s’abonne par mois, sans engagement, pour 29,90€, par 6 mois pour 179,40€, par année pour 358,80€. A cela, s’ajoutent les frais de port (4,99€ pour la France, 7,99€ pour les autres pays). En mars, au programme, s’alléger des préoccupations superflues, faire de la place à l’extérieur mais aussi dans notre intérieur, et puis surtout, prendre du temps pour soi. Avant d’entrer dans les détails de contenu, je tiens à féliciter l’équipe de la Happy life box. Elle est clairement sublimement réussie ! Pour une première box qui plus est ! Les couleurs sont douces et pétillantes à la fois, le graphisme est recherché, la qualité des papiers utilisés le sont également. Tout dans la présentation a été joliment pensé, chapeau ! Tout invite à la détente et à la légèreté. Passons au contenu à présent, avec plein de petits éléments différents. Tout d’abord, un édito rédigé par Jordana et une présentation du coach du mois, Caroline, qui propose des coaching doux et bienveillant. Avec cela, un contrat avec soi-même, sorte d’engagement à suivre les exercices de la box. Ensuite, un soin littéraire, spécialement conçu par une bibliothérapeute. « Libre enfin et sans plus d’attache, semblable au cerf-volant dont on aurait soudain coupé la corde », présenté sur une carte colorée, qui a déjà pris place sur mon mur. En accessoire surprise, on reçoit un carnet de poche Atelier 225, sublime, avec une couverture cartonnée dans les tons bleu et orange, et un papier de qualité à l’intérieur. Le message de la box est clair : écrire cela fait beaucoup de bien ! A son esprit, pour clarifier ses idées, pour constater son évolution, … Entrons à présent dans le cœur de la box : les 4 semaines de coaching. Chaque semaine a une enveloppe qui lui est dédiée, avec, à l’intérieur un livret qui va nous accompagner dans notre processus de légèreté. En semaine 1, on fait notre état des lieux. Objectif ? Repérer et comprendre ce qui nous pèse. Nous sommes invités à réfléchir à nos « boulets » que l’on traine, à découvrir quel domaine doit être allégé en priorité pour nous, et également à relever un challenge quotidien « d’hygiène du cerveau » que l’on relèvera à l’aide du joli carnet de notes que l’on a reçu. En semaine 2, on trie. Objectif ? Lâcher du lest. On reçoit quelques astuces pour alléger notre environnement par un tri efficace, mais également pour ne pas le ré-encombrer. Un challenge également, avec un exercice d’auto-hypnose qui nous permet de nous détacher d’un objet. En semaine 3, on trie également, mais cette fois-ci, on trie en soi. Objectif ? Se détacher de nos croyances et idées reçues. Comment les repérer, mais aussi et surtout comment s’en débarrasser. Avec cela, un test afin de repérer quel masque nous portons au quotidien. Un masque de la perfection ? Du Speed ? Ou encore du Héros ? On termine le mois avec la semaine 4 qui va nous aider à penser positif et à se simplifier la vie. On apprend à faire de son mieux, et on clôture ce mois de travail par un ancrage. Et voilà ! On a fait le tour de la box. Je n’ai pas eu l’occasion de le tester, mais sur le site de la box, on découvre qu’avec la box, il y a également un live d’une heure avec le coach du mois, une boite mail privilégié pour échanger directement avec un coach, un mail hebdo avec des outils supplémentaires et un accès privé à la plateforme Happy’ N Share, le réseau social de la box. En avril, le thème de la box est « le secret du bonheur », avec une thématique comme celle-là, dure de résister !
